Der er mange retningslinjer i forhold til, hvad der er den rigtige næring at indtage. Og det kan mildest talt godt være lidt at jungle at finde rundt i. Specielt hvis man ligesom så mange andre danskere er på en eller anden kur. Her kan det nemlig være rigtig svært at navigere i, hvad for en filosofi man skal følge, for at få det bedste resultat.

Brug den sunde fornuft

Men et sted kan man dog altid vænne sig hen, for at få gode råd til kosten. For sundhedsstyrrelsen har nemlig lavet nogle retningslinjer for, hvad der er god, sund og nærende mad. Følger man disse anbefalinger, så skulle man være på den sikre side i forhold til at få alle de næringsstoffer, som man har brug for. Man kan eventuelt gå ind på internettet for at finde de forskellige kostråd, og se om det var noget.